Aç karnına elma sirkesi içmenin etkileri
Son zamanlarda yapılan araştırmalar, elma sirkesinin zayıflamaya olan etkilerini incelemektedir. Bu araştırmaların birçoğu, elma sirkesinin içeriğinde bulunan asetik asidin metabolizma üzerindeki etkilerini odaklanmaktadır.
Elma sirkesinde asetik asit, vücuttaki yağların yakılmasını teşvik ederek kilo kaybını destekleyebilir. Ayrıca, elma sirkesi tüketimi tokluk hissini artırabilir, böylece daha az kalori alınmasına yardımcı olur.
Araştırmalar, elma sirkesinin asetik asit içeriği sayesinde metabolizmayı hızlandırdığını ve tokluk hissini artırdığını göstermektedir.
Aç karnına tüketildiğinde, sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler göstererek sindirimi kolaylaştırabilir ve yağların emilimini azaltabilir.
Bunun sonucunda, düzenli tüketildiğinde kilo kaybına katkıda bulunur. Bazı çalışmalar, elma sirkesinin insülin hassasiyetini artırarak kan şekeri seviyelerini dengelediğini ve böylece yağ depolanmasını azaltabileceğini öne sürmektedir.
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
