Yumurta, sağlığımız için bir dizi yarar sunan doğal şifa kaynaklarından biridir. Yumurta; kalp sağlığını mükemmel derecede korur, göz sağlığını korur, beyne iyi gelir, uzun süre tokluk hissi verir ve bol miktarda protein, kalsiyum ve demir içerir. Bu nedenle günde 2 adet yumurta mutlaka yiyin.
Ancak yumurtanın faydalarından doğru şekilde yararlanmak için onu doğru tüketmek gerekir. Yapılan bazı yemek hataları ne yazık ki yumurtanın tüm faydasını yok edebilir. Özellikle kahvaltıda tüketilen yumurtayı sakın bu besinle birlikte tüketmeyin.
İşte yumurtayla birlikte tüketmemeniz gereken o besin…
