Yoğurt neredeyse sıklıkla tüketilen besinler arasındadır. Her yemeğin yanına yakışır ve pek çok farklı şekilde tercih edilebilir. Yemeklerin yanında atıştırmalık, içecek olarak ayran şeklinde, birçok şekilde meze olarak ve hatta içerisine meyve katılarak bile tüketilir. Yoğurdun faydalarından her türlü yararlanırız.
Yoğurdun sağlığımız için faydaları azımsanmayacak kadar çoktur. Özellikle bağırsak sağlığını korumak adına mutlaka yoğurt tüketimi şarttır. Yoğurdun faydaları, uzmanlar tarafından pek çok kez dile getirilmiştir. Ancak yoğurdun suyu hakkında yeteri kadar bilgimiz yok. Oysa yoğurt suyu besin değerleri açısından çok yüksektir. Bu nedenle suyunu sakın dökmeyin. Peki, yoğurt suyunun faydaları nelerdir ve içilir mi?
İşte yoğurt suyunun mucizevi faydaları…
