Yoğurdun suyunu dökerek hata yapıyormuşuz: Meğer tüm faydası suyundaymış. Faydalarını öğrenince dökmekten vazgeçeceksiniz. Yoğurt suyunun faydaları nelerdir?

YOĞURT SUYUNUN FAYDALARI NELERDİR?

*Yoğurt suyu besin değerleri açısından yüksek bir besindir. Bu nedenle yoğurt suyu, kas ve kemik gelişimini artırır. Büyüme çağındaki çocukların kemik yapısını güçlendirmek adına yoğurt suyu önem taşır. Yalnızca çocuklar değil her yaş insanın kas ve kemik gelişimi için yoğurt suyu mutlaka tüketilmelidir. Ayrıca yoğurt suyu, düşük kalorilidir. Yoğurt suyunun 100 miligramında yalnızca 20 kalori vardır. Bu nedenle zayıflamak isteyenler rahatça içebilir.

*Yoğurt suyu, doğal ve çok güçlü bir antioksidan deposudur. Bu nedenle kalp sağlığını mükemmel derecede korur. Bağırsak sağlığının en büyük dostu probiyotiklerdir. Yeteri kadar probiyotik tüketmemek, bağırsak sorunlarına ve hazımsızlığa neden olur. Hem yoğurdu hem de yoğurdun suyunu probiyotiği en iyi şekilde almak için mutlaka tüketin. Ayrıca yoğurt suyu bağışıklık sistemini de güçlendirir.