Ispanak, yeşil yapraklı sebzeler arasında en şifalı sebzelerden biridir. Ispanak demir, kalsiyum ve fosfor açısından zengin bir besindir. Böylece kemik sağlığını güçlendirir. Ispanak ayrıca bağışık sistemini güçlendirir, göz sağlığını korur ve enfeksiyon hastalıkları riskini en aza indirir.
Sağlığımız açısından bazı besinleri tekrar ısıtmak çeşitli sorunlara yol açar. Ispanak da bunlardan biridir. Tekrar ısıtılan ıspanağın bu zararını okuduktan sonra ıspanağı tekrar ısıtmadan önce iki defa düşüneceksiniz. Peki ıspanak tekrar ısıtılır mı, ısıtılırsa ne olur?
İşte tekrar ısıtılan ıspanağın yan etkileri…
