"Uyku problemi" ile ilgili haberler

Beş dakika veya daha kısa sürede uykuya dalanlar uyarı geldi

Beş dakika içinde uykuya dalanlar dikkat

Saniyeler içinde uykuya dalmak için "Alfa Köprüsü" yöntemini deneyin: Uyumakta zorlananlar hemen denesin

Saniyeler içinde uykuya dalma yöntemi bulundu

Araştırmalar cevap buldu: Kahve içtikten sonra uyku gelmesi neden olur, normal mi?

Kahve içtikten sonra uykunuz geliyorsa...

Yeterince uyumamak beyin hasarına neden oluyor: Uykusuzluk beyne kalıcı hasar verir mi?

Yetersiz uyku beyin hasarıyla doğrudan ilişkili

Sabah uyandığınızda çarşafınız bozulmuşsa sakın hafife almayın

Sabah uyandığınızda çarşafınız bozulmuşsa...

Geceleri yatakta oradan oraya dönenler dikkat: Meğer bu yüzden uyuyamıyormuşsunuz. Uzmanı kaliteli uyku süreci için önemli tüyolar verdi

Geceleri yatakta oradan oraya dönenler dikkat!

Uykusuzluğu tek fincanıyla bitiriyor: Uykuyu hızlıca getiren çay bulundu. Uykuyu en hızlı ne getirir?

Uykuyu hızlıca getiren çay bulundu

Ne papatya ne de lavanta: Meğer uykusuzluğa iyi gelen çay buymuş. Uykusuzluk için hangi çay içilir?

Meğer uykusuzluğa iyi gelen çay buymuş

1 damlası horlamayı kökten bitiriyor: Horlamayı önleyen doğal çözüm bulundu. Horlamamak için ne yapılmalı?

1 damlası horlamayı kökten bitiriyor

Geceleri koyun sayanlar dikkat! Gözüne bir türlü uyku girmeyenler sizin de başınıza gelmiş olabilir. Uykusuzluğun psikolojik nedenleri ortaya çıktı

Geceleri gözüne bir türlü uyku girmeyenler dikkat

Yatmadan 1 saat önce 5 tane yiyen mışıl mışıl uyuyacak: Deliksiz uyumanın yöntemi belli oldu. Deliksiz uyumak için ne yapılmalı?

Deliksiz uyumanın yöntemi belli oldu

Sahurdan sonra yatağa koşanlar yandı: Sahurdan hemen sonra sakın uyumayın. Sahurdan ne kadar sonra yatılmalı?

Sahurdan hemen sonra sakın uyumayın

Kafanızı yastığa koyar koymaz uyuyacaksınız: Yatmadan önce 2 tane yiyin. Kaliteli uykuyu sağlayan yöntem belli oldu

Kafanızı yastığa koyar koymaz uyuyacaksınız

Fazla kafein alımının zararları: Fazla kafein vücuttan nasıl atılır. Bir günde ne kadar kafein alınmalı. Kafein koması nasıl olur?

Fazla kafein alımının zararları nelerdir?

Yastığa kafanızı koyar koymaz uykuya dalacaksınız: Sinir bozan uykusuzluğu kökten çözen besin bulundu

Yastığa kafanızı koyar koymaz uykuya dalacaksınız