Sağlığımızı korumak, güçlendirmek ve bazı hastalıklara şifa bulmak için, doğanın bize sunduğu sayısız besin mevcuttur. Bu besinler hem vitamin hem de mineral yüklü olduğundan sağlığımız için bir dizi yarar sunar.
Hem içerdiği zengin besin profiliyle hem de önemli bir probiyotik olan yoğurt da bunlardan biridir. Günlük olarak yoğurt tüketmek şart olsa da yoğurdun yanlış tüketimi, tüm faydasını yok ederek zarara dönüşebilir.
İşte yoğurt tüketiminde dikkat etmeniz gerekenler...
