Zeytin hem kahvaltı sofralarının hem de sahur sofralarının baş tacı olan besinlerinden biridir. Zeytin içerisinde çok güçlü vitaminler ve mineraller barındırır. A, D ve E vitaminleri açısından zengin olan zeytin; potasyum, kalsiyum ve çinko minerallerini bolca bulundurur.
Zeytinin bu besin ögeleri, onu çok faydalı bir besin haline getirir. Ancak zeytinin güçlü faydalarından yararlanmak için onu mutlaka aç karnına tüketmek gerekir. Peki, aç karnına zeytin tüketmenin faydaları nedir?
İşte aç karnına zeytin tüketmenin güçlü etkileri...
