KREMA
Kahveye krema eklemek hiç iyi bir seçenek değildir. Pek çok kişi aromayı arttırmak için kahvelerine krema eklemeyi tercih eder. Ancak bunu yapmak kilo alımına ve diğer zararlı sağlık etkilerine yol açabilir. Kremalar yüksek oranda şeker içerdiği için diyabet hastalığı riskini de arıtıyor. Ayrıca vücutta yağ depolanmasını arıtırıyor.
Eğer kahvenizi şekerli tercih ediyorsanız kahve miktarında sakın aşırıya kaçmayın. Şeker, vücudunuzda daha fazla yağ birikmesine neden olabilir. Bu durum daha sonra kalp hastalığı riskinizi artıran diyabete katkıda bulunan yağlı karaciğer hastalığına dönüşebilir. Aşırı miktarda ilave şeker tüketmek, kalp hastalığına neden olabilir. Ayrıca kronik inflamasyonu ve kan basıncını artırabilir.
SIRADAKİ GALERİ
