Yoğurt ve çörek otu karışımının faydaları
Yoğurt ve çörek otu, sağlık açısından birçok fayda sağlayan iki şifalı besindir. Yoğurt, sindirim sistemini düzenler, probiyotik içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirim sistemindeki sağlıklı bakterilerin dengesini korur.
Yoğurt ayrıca kalsiyum, protein ve B vitaminleri gibi önemli besin maddeleri içerir. Öte yandan, çörek otu ise yüksek miktarda lif, protein, antioksidanlar ve sağlıklı yağlar içerir. Yoğurt ve çörek otu karışımının en bilinen faydası, sindirim sağlığını desteklemesidir.
Çörek otlu yoğurt, kabızlık gibi sorunları önler ve sindirim sistemi iltihaplanmalarını azaltır. Çörek otlu yoğurt ayrıca kolesterolü dengeler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Öte yandan bu güçlü karışım, kan şekeri seviyelerini dengeler. Ayrıca bu karışımın antioksidanlar özellikleri hücresel hasarı azaltır ve kronik hastalık riskini düşürür.
Kanserli hücrelerin oluşumunu engelleyen ve kalp sağlığını koruyan çörek otlu yoğurt ayrıca cilt sağlığını iyileştirir. 1 kase yoğurdun içerisine 1 tatlı kaşığı kadar çörek otu ekleyip tüketebilirsiniz. Şifa olsun!
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
