Kış mevsiminin en faydalı meyvelerinden biri, ayvadır. İçerdiği yüksek besin değerleriyle ayva, sağlığımız için bir dizi yarara sahiptir.
C vitamini açısından zengin olan ayva hem bağışıklığı güçlendirir hem de cilde iyi gelir. Bununla birlikte ayva, antioksidan içeriğiyle kansere karşı koruma sağlar.
Kalp ve damar sağlığını için de faydalı olan ayva, kimi zaman zararlı olabilir. Ayvanın bu etkilerini öğrenince, yemeden önce bir kez daha düşünebilirsiniz.
İşte ayvanın zararları...
AYVANIN ZARARLARI
Ayva sağlığımız için bir dizi fayda sağlasa da, kimi zaman zararlı olabilir. Aşırı ayva tüketenler, hassas bünyeye sahip olan kişiler ve alerjisi olan kişiler için ayva zararlı olabilir.
Ayvanın en bilinen zararlarından biri, sindirim sistemine olan etkisidir. Lif açısından zengin olan ayva çok tüketildiğinde, kabızlığa, ishale ve gaz sorununa neden olur.
Ayvanın çok tüketimi, mide için zararlıdır. İçerisinde bulunan tartarik asit, mide sorunları olan kişiler için son derece rahatsız edicidir.
Bununla birlikte aşırı ayva tüketimi, kilo sorunu yaşayan kişiler için zararlıdır. Tok tutma özelliğiyle bilinen ayva, kilo almak isteyen kişileri etkileyebilir.
Ayvanın bir diğer zararı ise tansiyona etkisidir. Potasyum açısından zengin olan ayva, kullanılan ilaçlarla etkileşime girebilir. Yüksek tansiyonu olan kişiler dikkatli olmalıdır.
Ayva yedikten sonra hemen su içmemeniz, uzmanlar tarafından önerilir. Ayva içtikten sonra su içmek, mide suyunu ve enzimleri sulandırarak seyreltir.
Faydasını duyan aktarın yolunu tutuyor: Kansere kalkan oluyor bağışıklığı güçlendiriyorYaşamBu da sindirim için gerekli olan enzimlerin salgılanmasını azaltır. Böylece mide ekşimesi ve asit gibi problemler de yaşanabilir.
Bazı kişilerin ayvaya alerjisi olabilir. Ayvaya alerjisi olan kişilerde, nefes darlığı, kızarıklık, kaşıntı ve şişlik meydana gelebilir.
