Yaz geldi, sıcaklar bastırdı. Elini buzdolabına atmayan neredeyse kalmadı. Özellikle dışarıdan terlemiş halde gelen biri için buz gibi bir bardak su, adeta kurtarıcı gibi.
Fakat uzmanlardan gelen uyarılar bu alışkanlığın göründüğü kadar zararsız olmadığını ortaya koyuyor.
Aniden tüketilen çok soğuk suyun, vücut üzerinde beklenmedik etkiler yarattığı belirtiliyor. Sıcak ortamdan çıkan beden, buzlu suyla temas ettiğinde adeta irkiliyor.
KALP KRİZİ RİSKİNİ ARTIRIYOR
Bu tepki, sadece serinleme hissiyle sınırlı değil. Kalp damarları bu ani ısı değişimiyle kasılabiliyor. Eğer kişide önceden var olan bir damar daralması ya da tıkanıklık varsa, bu kasılmalar kalp krizine kadar varan ciddi tabloları tetikleyebiliyor.
KALP RİTMİNİ ETKİLİYOR
Ayrıca yalnızca damarlar değil, kalp ritmi de bu süreçten etkilenebiliyor. Vagus sinirinin ani soğukla uyarılması, kalbin yavaşlamasına neden olabiliyor. Bu da bazı bireylerde ritim bozukluklarını tetikleyebiliyor. Yani suyun ısısı, düşündüğümüzden daha çok şey değiştiriyor.
Sıcak havalarda soğuk suyla duş alanlara acil uyarıEditörün SeçtikleriNASIL ÖNLEM ALINMALI?
Uzmanlara göre, güneşin altında uzun süre kalındıysa, su içerken biraz temkinli olmakta fayda var. Ilık ya da oda sıcaklığına yakın sıvılar, vücudu hem serinletiyor hem de riske atmıyor.
Spor sonrası ya da yüksek efor sonrası buzlu içeceklerden kaçınmak, özellikle kalp problemi olanlar için daha güvenli bir yaklaşım.
Bilimsel araştırmalar da bu görüşü destekler nitelikte. Ani sıcaklık değişimlerinin, özellikle kalp hastaları üzerinde belirgin fizyolojik etkiler yarattığı tespit edilmiş durumda. Soğuk su tamamen zararlı demek mümkün değil, fakat zamanı ve şekli büyük önem taşıyor.
