Ispanak, sağlığımızı korumak ve güçlendirmek için en şifalı yeşil yapraklı sebzelerden biridir. Güçlü vitamin ve minerallere sahip olan ıspanak özellikle A ve C vitaminleri, demir, magnezyum ve potasyum mineralleri açısından zengindir.
Bağışıklık sisteminden tutun göz sağlığına kadar bir dizi fayda sunan ıspanaktan tüm verimi almak için onu doğru tüketmek gerekir. Bu nedenle ıspanağı asla yoğurtla tüketmemek gerekir. Peki, ıspanak yoğurtla yenirse ne olur?
İşte yanıtı...
