Ihlamuru tekrar kaynatmayın!
Ihlamur en şifalı bitki çaylarından biri olsa da, onu tekrar kaynatıp içmek son derece sağlıksız bir eylemdir. Çünkü ıhlamur, demlendikten sonra hızla tüketilmesi gereken bir bitki çayıdır. Bu nedenle akşamdan kalma ıhlamuru tekrar kaynatmak, doğru değildir.
Ihlamuru tekrar kaynatmak etkisini yok ettiğinden, kaynatılmış ıhlamuru tekrara kaynatıp içmek, sağlığımıza hiçbir fayda sağlamaz. Bununla birlikte ıhlamuru doğru şekilde demlemek de önemlidir. Ihlamuru mutlaka demlendikten sonra bekletilmeden tüketilmesi gerekir.
Çünkü ıhlamur uzun süre demlenmemelidir. Ihlamur ilk hazırlandığında ise kaynatılarak değil, demlenerek hazırlanmalıdır. Ihlamurun kaynatılması, içerisindeki tüm yararlı bileşenleri yok ederek koruyucu özelliklerinin yitirilmesine neden olur.
SIRADAKİ GALERİ
