Günlük yaşamda sıkça kullandığımız bazı eşyalar vardır. Bunlardan bazıları ise banyoda bulunur. Ancak yaygın olarak kullandığımız bu eşyalar, bazı riskler taşıyabilir.
Gastroenterolog Dr. Saurabh Sethi'ye göre, insanların çöpe atması gereken üç eşyaya dair önemli uyarılarda bulundu ve bu eşyaları "toksik" olarak tanımladı.
Refahınızda bir fark yaratmak istiyorsanız bu eşyaları göz ardı etmenin önemli olduğunu ve bunun birkaç nedeni olduğunu unutmayın.
İşte atılması gereken o eşyalar...
DİŞ FIRÇASI
Doktor, insanların %75'inin diş fırçalarını önerilen üç aylık süreden daha uzun süre kullandığını ancak genel olarak her üç ila dört ayda bir değiştirmeniz gerektiğini söyledi.
Diş fırçasının kılları yıprandığında dişlerinizi temizlemez ve bu da bakteri oluşumu riskini artırır. Diş fırçasındaki kılların büküldüğünü, aşındığını veya başka bir şekilde hasar gördüğünü görüyorsanız, muhtemelen yenisini almanın zamanı gelmiştir.
KÖR TIRAŞ BIÇAKLARI
Banyonuzda bulabileceğiniz bir diğer şey de körelmiş jilet bıçaklarıdır. Doktor, "10 kat daha fazla" cilt tahrişine neden oldukları için bunların hemen atılması gerektiğini söyledi.
Tıraş olmak için körelmiş bir jilet bıçağı kullanırsanız, çeşitli olumsuz sonuçlara yol açabilir.
Artan cilt tahrişi, jilet yanığı, batık kıllar, kesik ve enfeksiyon riski artar.
Bıçaklar köreldiğinde etkili bir şekilde tıraş etmez ve bu da ciltte daha fazla çekişmeye ve çekmeye neden olur. Bu, cilde zarar verebilir ve başka sorunlara yol açabilir.
ANTİMİKROBİYAL AĞIZ GARGARASI
Doktora göre antimikrobiyal ağız gargaralarını asla kullanmamalısınız. Çalışmalar, antimikrobiyal gargaranın ağzınızdaki yararlı bakterilere zarar verebileceğini ve bunun da bağırsak mikrobiyomunuzun dengesini etkileyebileceğini gösteriyor.
Kabak çekirdeğinin satışı durduruldu: Tüm raflardan tek tek toplatılıyorYaşamAğız gargarası ağızdaki bakterileri azaltmak ve belirli rahatsızlıkları önlemeye yardımcı olmak gibi çeşitli ağız sağlığı faydaları sunabilse de Dr. Sethi bunu kullanmanızı önermiyor.
Klorheksidin veya alkol içeren antimikrobiyal gargaraların bağırsak mikrobiyomu üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Bu tür gargaralar, temel besin maddelerinin akışını etkileyebilecek şekilde ağız mikrobiyomunu bozar.
Çalışmalar, klorheksidin gargarasının bağırsaktaki besin emilimini azaltma potansiyeline sahip olduğunu ve bunun da besin eksikliklerine yol açabileceğini ortaya koymuştur.
