Zeytin, sağlığımız için en şifalı besinlerden biridir. Zeytin hem lezzetiyle hem de içerdiği güçlü besin ögeleriyle kahvaltı sofralarının vazgeçilmezleri arasında yerini alır. Zeytinde; protein, lif, potasyum, karbonhidrat, A ve E vitaminleri bulunur.
Zeytin siyah ve yeşil olmak üzere ikiye ayrılır. Her ikisi de tat bakımından farklılık gösterse de faydaları çok güçlüdür. Ancak biri, diğerinden daha faydalı olabilir. Peki, yeşil zeytin mi yoksa siyah zeytin mi daha faydalı?
İşte yanıtı...
