Demir eksikliği kendini vücudumuzda çeşitli belirtilerle belli eder. Eğer uyku sorunları yaşıyor, dilinizde şişlik hissediyor, sürekli yorgunluk, saç dökülmesi, cilt kuruluğu, baş ağrısı, dilde yanma, ağız kenarlarında çatlaklar, el ve ayaklarda uyuşma, kulak çınlaması, tırnakların kolayca kırılması, cilt renginde solukluk ve üşüme gibi şikayetleriniz varsa, demir eksikliği yaşıyor olabilirsiniz.
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için vücudun yeterli miktarda demire ihtiyacı vardır. Demir takviyesi alarak bu sorunu çözebilir, aynı zamanda evde hazırlayacağınız doğal karışımlarla da demir seviyenizi destekleyebilirsiniz. İşte size 30 gün boyunca düzenli olarak uygulayabileceğiniz, demir eksikliğini kökten çözmeye yardımcı olacak o basit ama etkili karışımın tarifi:
Demir Deposu 3 Malzemeli Karışım
