Kuru meyveler, sağlığımız için en faydalı besin içeriğine sahip besinlerdir. Özellikle kuru kayısı içerisinde A, C, E ve K vitaminlerini bolca içerir. Kuru kayısı aynı zamanda demir, potasyum, magnezyum ve kalsiyum açısından zengindir.
Kuru kayısı başlı başına bir şifa deposu olurken onu aç karnına tüketmek, farklı potansiyel sağlık yararlarını beraberinde getirir. Aç karnına tüketilen kuru kayısının etkisini öğrenince tüketmeyi asla ihmal etmeyeceksiniz.
İşte aç karnına kuru kayısı yemenin sağlığımıza etkileri...
