Aşırı peynir tüketiminin zararları
Peynir, her kahvaltının vazgeçilmez eşlikçilerinden biridir. Ancak peyniri aşırı tüketmek bir dizi sağlık sorununu beraberinde getirebilir. Çok fazla peynir tüketmek kalp hastalığını tetikler. Peynirde, kolesterol seviyelerinin artmasına neden olan doymuş yağlar vardır. Yüksek kolesterol potansiyel olarak kalp hastalığı riskini artırır.
Aşırı peynir yemek mide sorunlarını da beraberinde getirir. Peynir, laktoz içeren yüksek yağlı bir süt ürünüdür. Bazı insanlar laktozu çok iyi sindiremez. Laktoz hassasiyetiniz varsa ve bunu bilmiyorsanız çok fazla peynir tüketmemelisiniz. Çünkü gaza, şişkinliğe ve kabızlığa neden olur. Ayrıca mide yanmasını da tetikler.
Peynir, hücrelerdeki su dengesinin korunmasına yardımcı olan sodyum açısından zengindir. Çok fazla sodyum alımı yüksek tansiyona neden olur. Aynı zamanda susuz kalmanıza sebep olur. Fazla sodyum böbrek hastalıkları, kalp hastalıkları ve kemik erimesiyle de ilişkilidir.
SIRADAKİ GALERİ
