Peynir, kahvaltı sofralarında severek tüketilen faydalı besinler arasındadır. Beyaz peynir, lor peyniri, kaşar peyniri ve tulum peyniri olsun çeşit çeşit peynir mevcuttur. Her besinde olduğu gibi peynirin de hem artıları hem eksileri vardır. Peynir iyi bir protein, kalsiyum ve fosfor kaynağıdır. Peynir; diş sağlığına iyi gelir, cildi güzelleştirir, migrene iyi gelir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Ancak peynirin yanlış tüketimi ne yazık ki bir dizi sağlık sorununu tetikler. Her ne kadar severek tüketilse de peynir yerken bunlara mutlaka dikkat edin. Sizler için peynirin tüm faydasını yerle bir eden hataları bir araya getirdik.
İşte peynirin yanlış tüketimi ve zararları…
