Evde bile sakın böyle oturmayın. İş yerinde aklınızdan bile geçirmeyin! Çok tehlikeli. Resmen hayatınızı bitiriyor. İşte o oturma pozisyonu

Oturmak günümüzün neredeyse yarısından fazlasını kaplıyor. Hele de ofis ortamında çalışıyorsak. Yoğun iş temposunda bile eve gidip sakince oturmayı hayal ediyoruz. Peki nasıl oturuyoruz? Oturma pozisyonunuzun tüm hayatınızı etkilediğini söylesek. İş te yapmamanız gereken o pozisyon...

Google Haberlere Abone ol
Evde bile sakın böyle oturmayın. İş yerinde aklınızdan bile geçirmeyin! Çok tehlikeli. Resmen hayatınızı bitiriyor. İşte o oturma pozisyonu - Resim: 1

Oturma alışkanlıkları vücut üzerinde muazzam bir etkiye sahip olabilir.

Habertük'te yer alan habere göre araştırmalar, bağdaş kurarak oturmanın, bir kalçanın diğerinden daha yüksekte durması nedeniyle kalçaların yanlış hizalanmasına neden olabileceğini gösteriyor.

Bacak bacak üstüne atmak, omurga ve omuzlardaki kemiklerin düzeninde uzun vadeli değişiklikleri de tetikleyebilir.

Vücudun ağırlık merkezini leğen kemiğinin üzerinde tutmak için aşırı dengeleme yapan dönüşün neden olduğu boyun kemiklerindeki değişiklikler nedeniyle baş da yerinden oynayabilir.

Zamanla bağdaş kurarak oturmak vücudun sağ ve sol tarafları arasında kas dengesizliğine neden olarak zayıflık, gerginlik ve hareket aralığının azalmasına yol açabileceğinden boyun, pelvis ve bel de etkilenebilir.

Profesör Taylor'a göre daha da ciddisi, bacaklardaki bu oluşum skolyoz (omurganın bükülüp yana doğru kıvrılması) olasılığını da artırabilir.

Etiketler bacak