Yemekten sonra çay içmenin zararları
Çay, kimi insan için vazgeçilmez içeceklerden biridir. Özellikle yemeklerden sonra sıklıkla çay içilir. Ancak bu alışkanlık ne yazık ki sağlığımızı olumsuz etkiliyor. Çayı yemeklerden hemen sonra içmek yerine yemeklerden en az yarım saat sonra içmek gerekiyor.
Çayın içerisinde ‘tanin’ adı verilen bir madde bulunur. Bu madde de kansızlığa neden olur. Yemekten sonra içilen çay, demir emilimini azaltarak demir eksikliğini tetikleyebilir. Özellikle hamileler ve demir eksikliği olan kişiler ayrıca dikkat etmeli.
Aynı zamanda çayı çok sıcak içmemek gerekir. Çünkü sıcak çay, yemek borusundaki dokuyu tahriş edebilir. Bu da uzun vadede yemek borusu gibi ciddi problemlere yol açabilir. Bu nedenle çayı olabildiğince ılık tüketmeye dikkat edin.
SIRADAKİ GALERİ
