B12 vitamini, vücudun sinir hücrelerini ve kan hücrelerini sağlıklı tutmasına yardımcı olan önemli bir kaynaktır. B12 vitamini eksikliği, yeterince B12 vitamini yemiyorsanız veya vücudunuz düzgün tükettiğiniz B12 vitaminini ememiyorsa ortaya çıkar. Vitamin eksikliğini gidermek için çoğunlukla vitamin hapları kullanırız. Ancak vitamin ihtiyacını her zaman doğal kaynaklardan almakta fayda vardır.
B12 vitaminini karşılayan birçok besin vardır. B12 vitamininin kaynağı mor lahanada gizli. Mor lahana B12 seviyelerini artırır ve hafızayı güçlendirir. Mor lahanayı kür şeklinde tüketmek fayda sağlayacaktır. Peki, mor lahana kürü nedir ve nasıl yapılır?
İşte mor lahana kürü ve uygulanışı…
