Yumurta hemen herkesin sıklıkla tükettiği gıdalardan bir tanesi olurken, yumurtanın yeterli ve düzenli miktarda tüketilmesi sağlık açısından son derece önemlidir.
Yumurta protein açısından zengin yapısı ile kişinin uzun süre tok kalmasına yardımcı olurken bu süreç kişinin kısa sürede kilo verebilmesine yardımcı olmaktadır.
Ancak bazı durumlarda yumurta tüketiminde dikkat edilmesi gereken çeşitli unsurlar bulunmaktadır. Yumurta böyle görünüyorsa ağzınıza dahi sürmeyin...
