Medyatava Yazmadıysa, doğru değildir!
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyon
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • İstanbul
  • İzmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • K.Maraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
Dolar 39,1095
Euro 44,5110
Altın 4.170,09
Bist 9.217
Foto Galeri Video Galeri
Anasayfa Seçim Gündem Dünya Ekonomi Spor Magazin Kültür Sanat Yaşam Yazarlar
SON DAKİKA
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan kritik açıklamalar
  1. Medyatava
  2. Yaşam
  3. Yoğurda eklenirse bağırsakları çalıştırıyor! Üstelik 1 kaşık yeterliymiş

Yoğurda eklenirse bağırsakları çalıştırıyor! Üstelik 1 kaşık yeterliymiş

Sağlıklı yaşam ve doğal çözümler arayışında olanlar için şaşırtıcı ama etkili bir öneri daha! Uzmanlar, probiyotik zengini yoğurda eklenecek sadece 1 kaşık zeytinyağının, bağırsakları adeta harekete geçirerek sindirim sistemine önemli faydalar sağladığını belirtiyor.

17 Nisan 2025 19:37 Güncelleme: 17 Nisan 2025 19:41
Yoğurda eklenirse bağırsakları çalıştırıyor! Üstelik 1 kaşık yeterliymiş - Resim : 1

Bu basit kombinasyon, hem yoğurdun faydalarını artırıyor hem de zeytinyağının bağırsak sağlığı üzerindeki olumlu etkilerini güçlendiriyor.


Yoğurt ve Zeytinyağının Bağırsaklar Üzerindeki Sinerjisi!


Tek başına da oldukça faydalı olan yoğurt ve zeytinyağı, bir araya geldiklerinde sindirim sistemi için adeta bir güç merkezi oluşturuyor. İşte bu ikilinin bağırsaklara sağladığı o dikkat çekici faydalar:


Yoğurdun Probiyotikleri Bağırsak Florasını Güçlendiriyor: Yoğurt, içerdiği canlı ve aktif probiyotik bakteriler sayesinde bağırsak florasının dengelenmesine yardımcı olur. Bu faydalı bakteriler, sindirimi kolaylaştırır, bağışıklık sistemini destekler ve zararlı mikroorganizmaların çoğalmasını engeller.

Zeytinyağı Bağırsak Hareketlerini Hızlandırıyor: Zeytinyağı, doğal bir müshil etkisi göstererek bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur. İçerdiği sağlıklı yağlar, bağırsakların kayganlığını artırarak dışkının kolayca atılmasını sağlar ve kabızlık sorununu hafifletir.


1 / 3
Yoğurda eklenirse bağırsakları çalıştırıyor! Üstelik 1 kaşık yeterliymiş - Resim : 2

İltihap Azaltıcı Etki: Hem yoğurt hem de zeytinyağı, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde bağırsaklardaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilirler. Özellikle irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi rahatsızlıkları olanlar için bu kombinasyon faydalı olabilir.

Besin Emilimini Artırıyor: Zeytinyağı, yağda çözünen vitaminlerin (A, D, E, K) bağırsaklardan daha iyi emilmesine yardımcı olur. Yoğurtla birlikte tüketildiğinde, yoğurttaki vitamin ve minerallerin de vücut tarafından daha etkili bir şekilde alınmasını sağlayabilir.

Nasıl Tüketmeli?

2 / 3
Yoğurda eklenirse bağırsakları çalıştırıyor! Üstelik 1 kaşık yeterliymiş - Resim : 3

Uzmanlar, sabah kahvaltısında veya ara öğünlerde bir kase (yaklaşık 200 gram) doğal yoğurda 1 yemek kaşığı (yaklaşık 10-15 ml) kaliteli sızma zeytinyağı ekleyerek tüketmenin bağırsak sağlığı için faydalı olabileceğini belirtiyor. İsteğe bağlı olarak bu karışıma taze nane, dereotu gibi yeşillikler veya pul biber gibi baharatlar da eklenebilir.



3 / 3
Sıradaki Galeri İçin Sürükleyin
Medyatava Yazmadıysa, doğru değildir!
Seçim KÜNYE KULLANIM ŞARTLARI GİZLİLİK İLKELERİ ÇEREZ POLİTİKASI İLETİŞİM
©2013 - 2025 Medyatava.com Her hakkı saklıdır
Yazılım & Tasarım: Bilgin Pro

Bu site deneyimlerinizi kişiselleştirmek amacıyla KVKK ve GDPR uyarınca çerez(cookie) kullanmaktadır. Bu konu hakkında detaylı bilgi almak için tıklayın.
Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.

  • Medyatava

  • Anasayfa
  • Son Dakika
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Seçim 2024
  • Gündem
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Spor
  • Magazin
  • Kültür Sanat
  • Yaşam
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Sağlık
  • Koronavirüs
  • Medya
  • Yazarlar
  • Editörün Seçtikleri
  • © 2025 Medyatava. Tüm hakları saklıdır. İçeriklerin izinsiz kopyalanması yasaktır.