Medyatava Yazmadıysa, doğru değildir!
İstanbul   25 °
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyon
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • İstanbul
  • İzmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • K.Maraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
Dolar 39,1877
Euro 44,7680
Altın 4.206,06
Bist 9.661
Foto Galeri Video Galeri
Anasayfa Seçim Gündem Dünya Ekonomi Spor Magazin Kültür Sanat Yaşam Yazarlar
SON DAKİKA
İstanbul'da seçim heyecanı! AK Parti'nin adayları belli oldu
  1. Medyatava
  2. Yaşam
  3. Uzun süre oturmak beyni küçültüyor: Araştırmalar ortaya çıkardı

Uzun süre oturmak beyni küçültüyor: Araştırmalar ortaya çıkardı

Yeni bir bilimsel çalışma, uzun süre oturmanın beyin sağlığını olumsuz etkilediğini ve düzenli egzersizin bu riski tek başına ortadan kaldıramayabileceğini ortaya koydu. Öyle ki bu durum, Alzheimer riskini bile artırabilir. İşte konuya ilişkin tüm ayrıntılar

Emel Bağbekleyen
Emel Bağbekleyen
24 Mayıs 2025 21:30 Güncelleme: 24 Mayıs 2025 21:30
Uzun süre oturmak beyni küçültüyor: Araştırmalar ortaya çıkardı - Resim : 1

Günlük yaşamda saatlerce oturmak, çoğu kişi için sıradan bir alışkanlık. Ancak yapılan son araştırmalar, bu hareketsiz yaşam tarzının 50 yaş ve üzerindeki bireylerde beyin yapısını olumsuz yönde etkileyebileceğini gösteriyor.

Vanderbilt, Pittsburgh ve Seul Ulusal Üniversiteleri’nden bilim insanlarının yürüttüğü çalışmaya göre, uzun süreli oturmanın, yaşa bağlı bilişsel gerileme ve Alzheimer gibi nörolojik hastalıkların riskini artırabileceği tespit edildi.

1 / 3
Uzun süre oturmak beyni küçültüyor: Araştırmalar ortaya çıkardı - Resim : 2

Araştırmada, 404 gönüllü bireyin bir haftalık fiziksel aktiviteleri giyilebilir teknolojiler aracılığıyla kaydedildi. Katılımcılar, sonraki yedi yıl boyunca düzenli olarak beyin taramalarından geçirildi ve bilişsel testlerle takip edildi.

Katılımcıların büyük çoğunluğu haftalık egzersiz önerilerini yerine getirse de, gün içinde uzun saatler oturanların zihinsel performanslarında daha fazla düşüş gözlemlendi. Çalışmada özellikle hipokampus bölgesindeki incelme dikkat çekti. 

2 / 3
Uzun süre oturmak beyni küçültüyor: Araştırmalar ortaya çıkardı - Resim : 3

Bu alan, Alzheimer’ın erken etkilediği hafıza merkezi olarak biliniyor. Dahası, genetik yatkınlığı yüksek olan kişilerde bu etkilerin daha belirgin olduğu saptandı. Pittsburgh Üniversitesi’nden nörolog Marissa Gogniat, “Sadece egzersiz yapmak yetmiyor. Oturarak geçirilen süreyi azaltmak, beyin sağlığını korumada daha etkili olabilir,” uyarısında bulundu.

Araştırmacılar, egzersizi tamamen bırakmak için bir neden olmadığını vurgularken, hareketsiz geçirilen zamanın azaltılmasının en az düzenli fiziksel aktivite kadar önemli olduğunu belirtiyor. Beyin sağlığı için gün içine kısa hareket molaları eklemek, riskleri önemli ölçüde azaltabilir.

3 / 3
Sıradaki Galeri İçin Sürükleyin
Yükleniyor...
Medyatava Yazmadıysa, doğru değildir!
Seçim KÜNYE KULLANIM ŞARTLARI GİZLİLİK İLKELERİ ÇEREZ POLİTİKASI İLETİŞİM
©2013 - 2025 Medyatava.com Her hakkı saklıdır
Yazılım & Tasarım: Bilgin Pro

Bu site deneyimlerinizi kişiselleştirmek amacıyla KVKK ve GDPR uyarınca çerez(cookie) kullanmaktadır. Bu konu hakkında detaylı bilgi almak için tıklayın.
Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.

  • Medyatava

  • Anasayfa
  • Son Dakika
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Seçim 2024
  • Gündem
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Spor
  • Magazin
  • Kültür Sanat
  • Yaşam
  • Teknoloji
  • Eğitim
  • Sağlık
  • Koronavirüs
  • Medya
  • Yazarlar
  • Editörün Seçtikleri
  • © 2025 Medyatava. Tüm hakları saklıdır. İçeriklerin izinsiz kopyalanması yasaktır.