Bir doktora göre, tuvalete gittiğimizde mutlaka yapmamız gereken bir alışkanlık, sağlığımız hakkında önemli ipuçlarını bize verebilir. Bağırsak hareketlerinin sıklığı kişiden kişiye büyük ölçüde değişebilir, günde üç kereden haftada üç kereye kadar değişebilir.
Bu temel bedensel işlev, sindirilmemiş yiyecekleri ve diğer atık ürünleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Ancak tuvalete gittiğinizde uygulayacağınız basit bir alışkanlık, sizi bazı önemli sağlık sorunları hakkında uyarabilir.
Önemli görünmese de dışkı rengi ve dokusu sağlığımız hakkında önemli bilgiler sağlayabilir. Tuvalete her girdiğinizde dışkınızı kontrol etmek önemli sağlık ipuçlarını ortaya çıkarırken, hayatınızı bile kurtarabilir.
Dışkı görünümündeki değişiklikler bazen diyet gibi zararsız faktörlere bağlansa da, bazı durumlarda daha ciddi bir şeye işaret edebilir. Bu nedenle, bir pratisyen hekim her tuvaleti kullandığınızda dışkınızı incelemenizi öneriyor.
Doktor Chun Tang, dışkınızı kontrol etmek önemli sağlık içgörülerini ortaya çıkardığını ifade etti. Bunun, hayat kurtarmaya yardımcı olabilecek basit bir alışkanlık olduğunu dile getirdi.
Yapacağınız bu uygulamanın tespit etmeye yardımcı olabileceği en ölümcül durumlardan biri bağırsak kanserine işaret edebileceğini belirtti. Bu hastalığın temel göstergelerinden biri dışkınızda kan olmasıdır, bu dışkının kırmızı veya hatta siyah görünmesine neden olabilir.
Bağırsak kanserinin üç ana belirtisi dışkıda kan, bağırsak alışkanlıklarında değişiklik (daha sık, daha sulu dışkılama gibi) ve karnınızda sürekli veya aralıklı ağrıdır. Ancak bu belirtiler, birkaç başka rahatsızlıkla ilişkili oldukları için bağırsak kanseri olduğunuz anlamına gelmez.
Bunlara sahip olan herkesin bağırsak kanseri olmasa da, dikkatli olmak konusunda uzmanlar uyarıyor. Dr. Tang, tuvalet alışkanlıklarınızda bir değişiklik fark ettiğinizde bunları göz ardı etmemeniz gerektiğini belirtti.
