Günümüzde televizyon, boş zamanları değerlendirmek, haberleri takip etmek ve eğlenmek için yaygın bir araç olmaya devam ediyor. Ancak uzmanlar, televizyon başında günde 4 saatten fazla vakit geçirmenin fiziksel ve ruhsal sağlık üzerinde ciddi olumsuz etkileri olabileceği konusunda önemli uyarılarda bulunuyor. Uzun süreli televizyon izlemenin potansiyel riskleri nelerdir? İşte uzmanların dikkat çektiği kritik noktalar:
1. Obezite ve Metabolik Sorunlar Riski Artıyor:
Uzun saatler boyunca hareketsiz bir şekilde televizyon izlemek, kalori yakımını azaltır ve obezite riskini önemli ölçüde artırır. Yanında sağlıksız atıştırmalıklar tüketme alışkanlığı da bu riski daha da yükseltir. Ayrıca, hareketsizlik insülin direncine ve tip 2 diyabet gibi metabolik sorunlara zemin hazırlayabilir.
