Kış aylarıyla birlikte vücut direnci de düşmekte. Kış aylarında birçok nedenden dolayı bağışıklık sistemimiz güçsüzleşebilir ve böylece vücudumuzun direnci düşebilir. Bağışıklığımızı güçlendirmek ve güçlü tutmak için beslenmemize dikkat etmek gerekir.
Örneğin C vitamini açısından zengin besinler tüketmek, bağışıklığımızı kuvvetlendirerek hastalıklara karşı vücudumuzun direncini artırabilir. Bu lezzetli besin sayesinde tüm kış hastalıklarına veda ederek bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz.
İşte o besin...
