Selülit, cilt altındaki yağ hücrelerinin bağ dokusunu zayıflatarak ortaya çıkan bir durumdur.
Genetik faktörler, hormonal değişiklikler, düzensiz beslenme, hareketsiz yaşam tarzı, stres ve yaşlanma süreci, selülit oluşumunu etkiler.
Sağlıklı beslenme, antioksidanlar açısından zengin gıdaların tercih edilmesi, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Bu da selülit görünümünü azaltır.
Selülitin tamamen geçirilmesi zor olsa da doğal yöntemlerle görünümünü azaltmak mümkündür.
Selülit görünümü azaltmak ve oluşumunun önlemek için başvuracağınız pek çok yöntem vardır.
Selülit görünümünü azaltmak için kahve peelingi, masaj ve doğal yağlar da selülit görünümünü hafifletir.
SELÜLİT OLUŞUMUNU ÖNLEMEK İÇİN NE YAPILIR?
Selülitin oluşumunu engellemek ve mevcut durumu iyileştirmek için bir dizi yaşam tarzı değişikliği ve önleyici önlemler almak mümkündür.
Düzenli egzersiz, vücut ağırlığını kontrol altında tutarak ve kas tonusunu artırarak selülit oluşumunu azaltır.
Aerobik egzersizler, kan dolaşımını artırabilir ve cildin elastikiyetini korumaya yardımcı olabilir.
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek, yeterli miktarda su içmek ve tuz alımını sınırlamak da selülitin oluşumunu önlemede etkili olabilir.
Lif açısından zengin gıdalar tüketmek, sindirim sistemini düzenler ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Antioksidanlar bakımından zengin besinleri içeren bir diyet de cildin genç ve sağlıklı kalmasına katkı sağlayabilir.
Cilt bakımına özen göstermek, özellikle nemlendirici kullanmak ve düzenli masaj uygulamak, cildin görünümünü iyileştirebilir.
SELÜLİT İÇİN DOĞAL YÖNTEM
Kahve ve esmer şeker karışımının selülit görünümünü azaltmada potansiyel faydaları bulunabilir.
Kahve, kafein içeriği ve antioksidanları sayesinde cilt sağlığını olumlu yönde etkiler. Kafein, kan dolaşımını artırarak ciltteki hücrelerin metabolizmasını hızlandırır.
Aynı zamanda selülitin neden olduğu şişkinliği azaltır. Antioksidanlar ise cildin genç ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
Esmer şeker, cildin ölü hücrelerden arınmasına ve pürüzsüzleşmesine katkıda bulunabilir. Bu karışım, cildin peeling özelliği ile ölü deri hücrelerini temizler.
Bunun yanı sıra cilde tazelik kazandırır. Ayrıca, esmer şekerin içeriğindeki mineral ve vitaminler, cildin elastikiyetini artırır.
Bu karışımı kullanmak için, bir çay kaşığı kahve telvesi ve esmer şekerin birleştirilmesiyle doğal bir peeling elde edebilirsiniz.
Bu karışımı nazikçe masaj yaparak selülitli bölgelere uygulayabilir ve ardından durulayabilirsiniz.
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına uygulamadan önce uzmanınıza danışın.