1 NUMARALI TİLKİ
İlk tilkiyi seçtiyseniz, stresinizi içselleştirme eğiliminde olan birisiniz. Endişelerinizi ve korkularınızı kendinize saklayarak güçlü kalmaya çalışırsınız. Bu, dışarıdan sakin ve sakin görünmenizi sağlasa da, içeride bir fırtına ile uğraşıyor olabilirsiniz. Açık olmanın ve duygularınızı başkalarıyla paylaşmanın sorun olmadığını hatırlamak önemlidir. Ağırlığı her zaman tek başına taşımak zorunda değilsin.
2 NUMARALI TİLKİ
İkinci tilkiyi seçmek, proaktif olarak stresi yöneten biri olduğunuzu gösterir. Stresin hayatın bir parçası olduğunu anlarsınız ve fiziksel egzersiz, meditasyon veya bir hobi peşinde koşma gibi etkili başa çıkma mekanizmalarını benimsersiniz. İyi çalışmaya devam edin, çünkü bu yaklaşım hayatınızdaki dengeyi ve dayanıklılığı korumanıza yardımcı olacaktır.
