Sarısını değil kırmızısını yiyin afrodizyak etkisi varmış: Kırmızı muzun mucizevi faydası ortaya çıktı

Muz, dünyada en çok sevilen ve en sağlıklı meyvelerden biridir. 1000'den fazla farklı muz çeşidi bulunan muzlar arasında faydalarıyla öne çıkan kırmızı muz, temel besinlerle dolu bir meyvedir. Güçlü tıbbi özellikleriyle vücudumuza sayısız fayda sunan kırmızı muzun faydaları saymakla bitmiyor. İşte kırmızı muzun sağlığımıza faydaları

Emel Bağbekleyen
Emel Bağbekleyen
Sarısını değil kırmızısını yiyin afrodizyak etkisi varmış: Kırmızı muzun mucizevi faydası ortaya çıktı - Resim : 1

KIRMIZI MUZUN FAYDALARI

Kırmızı muz, içerdiği güçlü besin değerleri sayesinde sağlığımız için oldukça önemlidir. B1, B2, B6, C vitamini zengini olan kırmızı muz aynı zamanda potasyum, magnezyum, kalsiyum, demir ve fosfor minerallerini bolca içerir.

Kırmızı muz ayrıca sakaroz ve fruktoz gibi sağlıklı karbonhidratlar açısından doğal olarak zengindir. Öte yandan kırmızı muz sarı muzlara göre daha fazla beta karoten ve C vitamini içerir. Kırmızı muz ayrıca lutein ve zeaksantin gibi güçlü antioksidanlarla da doludur.

1 / 5
Sarısını değil kırmızısını yiyin afrodizyak etkisi varmış: Kırmızı muzun mucizevi faydası ortaya çıktı - Resim : 2

Kırmızı muzun en bilinen faydalarından biri, kan basıncını kontrol altına aldığıdır. İçerdiği güçlü potasyum nedeniyle kalp sağlığı için oldukça fayda sağlar. Kan damarlarını genişleten kırmızı muz, kan akışını iyileştirir ve kan basıncını düşürür. Böylece kalp-damar sistemi hastalıklarına karşı koruma sağlar.

Tam bir antioksidan deposu olan kırmızı muz, sarı muzlara nazaran daha güçlü antioksidanlara sahiptir. Kırmızı muzlar böylece serbest radikallerle savaşır, hücresel hasarı önler ve kanser gibi kronik hastalıkların riskini önler.

2 / 5
Sarısını değil kırmızısını yiyin afrodizyak etkisi varmış: Kırmızı muzun mucizevi faydası ortaya çıktı - Resim : 3

Kırmızı muzlar, üreme sağlığını ve doğurganlığı artırarak güçlü bir afrodizyak etkisi sağlar. Kadınlarda üreme hormon seviyelerini dengeleyen kırmızı muz, erkek doğurganlığı için önemli olan çinko mineralini de içerir.

Kırmızı muz aynı zamanda testosteron seviyelerini düzenler, prostat sağlığını iyileştirir ve erkeklerde enerji seviyelerini artırmada güçlü bir rol oynar. Bu nedenle kırmızı muz hem kadın hem erkekler için önemlidir.

Kırmızı muzun saymakla bitmeyen faydaları arasında, kanı temizlediği de bulunur. Vitamin ve antioksidan deposu olan kırmızı muz, B6 vitamini özü proteinlerin parçalanmasına ve kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna yardımcı olur.

3 / 5
Sarısını değil kırmızısını yiyin afrodizyak etkisi varmış: Kırmızı muzun mucizevi faydası ortaya çıktı - Resim : 4

Bununla birlikte kırmızı muz, hemoglobini iyileştirerek vücudun demir depolarını doldurur. Kırmızı muz ayrıca sindirim sistemi sağlığı için de en şifalı kaynaklardan biridir. Prebiyotik deposu olan kırmızı muz, bağırsak bakterilerini besler.

Ayrıca kırmızı muz, kabızlığı ve şişkinliği azaltır. Lif açısından zengin olan kırmızı muz, bağırsak hareketlerini düzenleyerek, iltihabı azaltır ve iyi bakterilerin büyümesine yardımcı olur.

4 / 5