Susam tohumlarından elde edilen ve tam bir A, C vitamini, omega-3 yağ asidi, demir, magnezyum ve çinko deposu olan tahin, Türk mutfağının vazgeçilmezidir. Tahin bu nedenle hem faydalı hem de lezzetli bir besindir.
Tahin nasıl tüketilirse tüketilsin, her türlü fayda sağlar. Ancak sabahları tahin tüketmek, farklı potansiyel yararları beraberinde getirir. Peki, sabahları tahin yemenin sağlığımız üzerinde etkileri nelerdir?
İşte sabahları tahin yemenin güçlü etkileri...
