Sabah duş almanın zararı ortaya çıktı: Sabah duş almak neden zararlı?

Sabah işe ya da herhangi bir yere gitmeden önce duş almak, günümüzde birçok kişinin uyguladığı alışkanlıklardan biridir. Pratisyen hekim ve tıbbi danışman olan Aragona Giuseppe, Glamour'a iş öncesi bir duşun daha faydalı olabileceğini belirtti.

Gece duşunun sabah duş almaktan daha fazla sağlık ve zindelik faydası sağladığını belirten uzman, duyuları uyandırdığını ve sizi önünüzdeki güne hazır hale getirdiğini söyledi. Dr. Giuseppe, gece duş alanların yatmadan önce kendilerini daha rahat hissetmelerini sağladığını belirtti.

Doktor aynı zamanda gece duş almanın, uzun bir günün ardından sağlık açısından da daha iyi olabileceğini söyledi. Gece duşunun asıl faydası, gün içinde vücudunuzun ve saçınızın havadaki alerjenleri ve tahriş edici maddeleri, özellikle yaz aylarında polen, kimyasallar ve terden kaynaklanan kir ve pisliği toplayabilmesidir.

Dolayısıyla duş almadan yatağa girerseniz, bunlar yatağınıza ve çarşaflarınıza geçecek ve sadece kirli yatak takımlarını ve gece alerjilerini teşvik etmekle kalmayacak ve aynı zamanda gündüz yağ ve kirinden kaynaklanan kirli çarşaflar ve yastık kılıfları nedeniyle kaşıntılı, tahriş olmuş ve kuru cilde ve akne gibi yüz cildi sorunlarına da neden olabilir.

Farklı zamanlarda duş almanın artıları ve eksileri olduğu gibi, duşun uzunluğu da önemlidir. Dermatolog Emma Amoafo-Mensah, duşun 10 dakikadan az olması gerektiğini savunuyor. Birçok kişi duşta çok fazla zaman geçirse de ideal süre on dakikadan az olmalı.

Bundan daha uzun süre suda kalmak, özellikle su çok sıcaksa ve cildiniz kurumaya meyilliyse sağlığa son derece zararlıdır. Uzun süre duş almak cildinizin kuru ve tahriş olma olasılığını büyük ölçüde artırır.