Sindirim sistemi sorunları arasında en yaygın rahatsızlıkların başında reflü gelir. Reflü, kişinin günlük yaşam kalitesini azaltan ciddi bir rahatsızlıktır.
Reflü semptomlarını önlemek için yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları oldukça önemlidir. Öte yandan reflü ağrılarını azaltmak için birtakım ilaçlar mevcuttur.
Ancak ilaç kullanmak istemeyen bazı kişiler için en etkili tedavi yöntemi, doğal yöntemlerdir.
Her mutfağın vazgeçilmezi olan ve özellikle kahvaltı sofralarında tüketilen bu besin, reflü ağrılarını önemli derecede azaltarak mideyi sakinleştiriyor.
İşte reflü ağrılarını dindiren doğal çözüm...
REFLÜYE DOĞAL ÇÖZÜM
Reflü ağrışarını hafifleten ve lezzetli bir besin olan tahin; sağlıklı yağlar, proteinler, lifler ve çeşitli mineraller açısından zengindir.
Tahinin reflü gibi sindirim sistemi problemleri olanlar için tahinin faydaları azımsanamayacak kadar çoktur.
Tahin, yüksek miktarda besleyici yağlar içerir ve bu yağlar, mide asidini dengeleyerek reflüden kaynaklı ağrıları azaltır.
Bu, reflü semptomlarını hafifletmeye ve mide yanması gibi rahatsızlıkları azaltmada etkin bir rol oynar.
Ayrıca tahin lif açısından zengindir ve lifler, sindirimi düzenlemeye ve bağırsak hareketlerini teşvik eder.
Lifler ayrıca sindirim sistemi duvarlarını korur ve iltihaplanmayı azaltarak reflü gibi mide rahatsızlıklarını iyileştirir.
Tahin ayrıca magnezyum açısından da zengindir. Magnezyum, kasları ve sinirleri rahatlatmaya yardımcı olan bir mineraldir.
Reflü ve mide rahatsızlıklarında sıklıkla görülen stres ve gerginlik semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.
Bu da mide rahatsızlıklarını hafifletir ve reflü semptomlarını azaltır. Ayrıca tahin, antioksidan özelliklere sahiptir.
Gözünüzden kaçmasın. Tıkalı bağırsakları tıkır tıkır çalıştırıyor: 1 bardağı kronik kabızlığı bitiriyor. Kabızlığa doğal çözüm bulunduYaşamReflü ve mide rahatsızlıklarında, iltihaplanma genellikle semptomları artırabilir. Tahinde bulunan antioksidanlar, bu iltihaplanmayı azaltarak semptomların şiddetini azaltır.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.