Kivi çayının faydaları
Kivi çayı, kivi meyvesinin sağlık dolu faydalarını içeren lezzetli bir içecektir. Kivi, yüksek miktarda C vitamini, lif, potasyum ve antioksidanlar içerir. Kivi çayı, bağışıklık sistemini güçlendirir, serbest radikallere karşı korur ve genel sağlığı destekler.
C vitamini bakımından zengin olan kivi, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırır. Ayrıca kivi çayının içeriğinde bulunan antioksidanlar, hücre hasarını azaltır ve yaşlanma sürecini yavaşlatır.
Lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Potasyum, folat ve diğer mineraller açısından zengin olduğundan, kalp sağlığını destekler.
Kivi çayının hazırlanışı oldukça basittir. İhtiyacınız olan malzemeler şunlardır: 2 adet olgun kivi, 1 tatlı kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı taze limon suyu ve 2 su bardağı su.
Kivileri soyup doğrayın, ardından tüm malzemeleri bir blenderde püre haline getirin. Karışımı bir tencerede ısıtarak kaynamasını bekleyin. Kaynadıktan sonra süzün. İsterseniz içerken üzerine bir dilim limon ekleyebilirsiniz.
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
