Mutsuz evlilik kalp krizi riskini artırıyor! Kardiyoloji Uzmanı Prof. Koylan açıkladı: Kalp krizini artıran şeyleri duyunca şoke olacaksınız

Yılda 18.6 milyondan fazla ölüme denen olan kalp ve damar hastalıkları dünya genelinde ölüm nedenlerinin en başında. Peki sadece kötü beslenme, az egzersiz, diyabet, hipertansiyon, sigara ve yüksek kolesterol mü kalp krizini etkiliyor? Hayır. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Nevrez Koylan, 12 madde daha saydı. Bunları öğrenince şoke olacaksınız.

Kaynak: Medyatava Haber Merkezi
Mutsuz evlilik kalp krizi riskini artırıyor! Kardiyoloji Uzmanı Prof. Koylan açıkladı: Kalp krizini artıran şeyleri duyunca şoke olacaksınız - Resim : 1

Sağlık Bakanlığı verilerine göre yılda 18,6 milyondan fazla ölüme yol açan kalp ve damar hastalıkları, dünya genelinde ölüm nedenlerinin başında geliyor. Kötü beslenme, az egzersiz, diyabet, hipertansiyon, sigara ve yüksek kolesterol gibi risk faktörlerinin dışında kalbe zarar veren birçok unsur olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Akla ilk gelen örneklerden olmasa da vardiyalı çalışma, horlama, mutsuz evlilik veya çok televizyon seyretmek gibi alışkanlıklar kalp sağlığını ciddi şekilde tehdit ediyor” dedi. 

Kalp sağlığı ile doğrudan ilişkilendirilmeyen bu durumların yoğun yaşam döngüsü içinde gözden kaçtığına değinen Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Bu negatif çevresel etkenlerden uzaklaşmak kardiyovasküler hastalıklara karşı gardımızı almamıza yardımcı olur” diye konuştu. Prof. Dr. Nevrez Koylan çok bilinmeyen 12 kalp sağlığı düşmanını sıraladı;:

1 / 9
Mutsuz evlilik kalp krizi riskini artırıyor! Kardiyoloji Uzmanı Prof. Koylan açıkladı: Kalp krizini artıran şeyleri duyunca şoke olacaksınız - Resim : 2

TRAFİKTE GEÇEN SÜRE

Tampon tampona trafikte kalmış olan herkes bu durumun çok stresli olduğunu söyler. Araştırmalar da trafikte bir saat geçirmenin kalp krizi olasılığını artırdığını gösteriyor. Otoyoldaki yüksek gürültü seviyeleri de kalp hastalıklarına etki edebiliyor. Trafiğin yoğun olduğu saatlerde seyahat etmekten kaçınamıyorsanız, rahatlatıcı müzikler dinleyerek stresi azaltmaya çalışın. Ya da yolculuğu paylaşın ve yol arkadaşınızla sohbet edin.

2 / 9
Mutsuz evlilik kalp krizi riskini artırıyor! Kardiyoloji Uzmanı Prof. Koylan açıkladı: Kalp krizini artıran şeyleri duyunca şoke olacaksınız - Resim : 3
MUTSUZ EVLİLİK KALBİ YORUYOR

İyi bir eş seçimi kalbinizi mutlu ve sağlıklı kılar. Michigan Eyalet Üniversitesi’nde yapılan yeni bir araştırmaya göre, birlikteliklerinden memnun olan yaşlı yetişkinlerin kalp hastalığı riski, memnun olmayanlara göre daha düşük. Bunun muhtemel nedeni ise stres. Stresli olduğunuzda, kötü beslenme tercihleri yapmanız ve sigara gibi kalp sağlığınıza zarar verebilecek alışkanlıklara yönelmeniz daha olasıdır. Ek olarak stres hormonlarının da başlı başına kalp üzerinde olumsuz bir etkileri bulunur.

VARDİYALI ÇALIŞMA

Kanada’daki Western Üniversitesi’nde yapılan yeni bir araştırmaya göre, gece veya düzensiz saatlerde çalışmak kalp krizi riskini artırıyor. Vardiyalı çalışmanın vücudun sirkadiyen ritmi yani diğer bir deyişle “iç saati” üzerinde kötü bir etkisinin olduğu düşünülüyor. Bunun sonucunda da kalp zarar görüyor. Bu nedenle düzenli olarak gündüz saatlerinde çalışmıyorsanız, kalp hastalığı riskinizi azaltmak için ekstra adımlar atın. Egzersiz yapın, dengeli beslenin ve doktorunuza düzenli aralıklarla kontrole gidin.
3 / 9
Mutsuz evlilik kalp krizi riskini artırıyor! Kardiyoloji Uzmanı Prof. Koylan açıkladı: Kalp krizini artıran şeyleri duyunca şoke olacaksınız - Resim : 4

KALP YANLIZLIĞI SEVMEZ

Sevdiklerinizle vakit geçirmeniz stres oranınızı azaltır ve aktif kalmanıza yardımcı olur. Bu açıdan yalnız insanların kalp hastalığına yakalanma olasılığı daha yüksek olabilir. Ailenizin veya yakın arkadaşlarınızın yakınında değilseniz, ihtiyacı olan birilerine yardım ederek veya bir kedi / köpek sahiplenerek sosyal bağlantılar kurmaya çalışabilirsiniz.

DİŞ SAĞLIĞI DA ÖNEMLİ BİR KRİTER

Diş eti hastalığı olan kişilerde kalp hastalığı görülme olasılığı daha yüksektir. Aradaki bağlantı net değildir ancak diş etlerindeki bakterilerin kan dolaşımına geçerek kan damarlarının iltihaplanmasına ve diğer kalp sorunlarına yol açtığı tahmin ediliyor.

4 / 9