Bitkiler, sağlığımız için en güçlü özelliklere sahip doğal şifa kaynaklarıdır. Yörelere göre farklı isimlendirilen zahter, güçlü bileşenlere sahiptir.
Türkiye'de yaklaşık neredeyse 400 türü bulunan zahter, hemen hemen her bölgede yetişir. Zahter pek çok farklı formda doğal tedavi yöntemlerinde kullanılır.
Zahterin sağlığımıza güçlü etkilerini öğrendikten sonra her gün düzenli olarak içmeyi ihmal etmeyeceksiniz.
İşte zahterin sağlığımıza mucizevi faydaları...
ZAHTERİN FAYDALARI
Zahter otu, Akdeniz mutfağının önemli bir parçası olan ve sağlık açısından birçok fayda sağlayan aromatik bir bitkidir.
Zahter otunun yaygın olarak kullanılan türleri arasında kekik, fesleğen, ada çayı ve defne bulunur. Zahter, sağlığımız için en şifalı bitkilerden biridir.
Zahterin en bilinen faydaları arasında; sindirimi desteklemek, antioksidanları artırmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve inflamasyonu azaltmak bulunur.
Zahter, sindirim sistemi sağlığına destek olur, mide rahatsızlıklarını hafifletir ve sindirim problemlerini gidermeye yardımcı olur.
Ayrıca zahter otunda bulunan antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltır ve kronik hastalık riskini azaltır.
Zahter aynı zamanda karaciğer ve böbrek sağlığını koruyarak vücudu toksinlerden arındırır.
Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan zahter, soğuk algınlığı, grip ve diğer enfeksiyonlarla savaşmaya destek olur. Ayrıca öksürüğe de iyi gelir.
Aynı zamanda, zahterde bulunan bileşenlerin anti-inflamatuar özellikleri, vücutta iltihaplanmayı azaltır ve romatizmalı ağrıları hafifletir.
Zahter öte yandan, sindirimi kolaylaştıran ve gaz oluşumunu azaltan lif bakımından zengindir. Ayrıca, demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve A, C ve K vitaminleri gibi bir dizi önemli besin maddesi içerir.
Bu nedenle zahter otunu yemeklere eklemek veya çay olarak tüketmek, genel sağlık ve zindelik için fayda sağlar.
ZAHTER ÇAYI NASIL YAPILIR?
1 bardak kaynar suyun içine 1 tatlı kaşığı zahter otu ekleyin ve 6-7 dakika kadar demlenmeye bırakın. Süre sonunda süzün ve suyu için. Şifa olsun!
Duyunca sakın burun kıvırmayın: Sütün içine 5 diş sarımsak ekleyip içende o sorundan eser kalmıyor. Sarımsaklı süt neye iyi gelir?YaşamDİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.