Maden suyu, günümüzde en çok tüketilen içeceklerin başında geliyor. Sağlığa bir dizi yararıyla bilinen maden suyu hem sağlıklı olduğundan hem de ağır yemeklerden sonra tüketildiğinde hafiflik sağladığından tercih ediliyor.
Ayrıca maden suyu birçok kişi için yaz aylarında serinlemenin doğal yollarından biridir. Ancak maden suyu uzmanlara göre her bünyeye uygun olmayabilir.
İspanyol doktor Julio Maset, bazı sağlık koşullarına sahip bireylerin bu içeceği tüketirken dikkatli olması gerektiğini vurguladı.
EN SAĞLIKLI SEÇENEK DEĞİL
Doktor, maden suyunun sindirimi kolaylaştırıcı etkisine rağmen her zaman en sağlıklı seçenek olmayabileceğini dile getirdi.
Özellikle mide asidini artırabilecek yapısı nedeniyle reflü ya da hassas bağırsak sendromu yaşayan bireylerde olumsuz etkilere yol açabileceğini belirtti.
"Her su, her mideye iyi gelmez" ifadesiyle uyarısını yineleyen Maset, bazı kişilerin yaşadıkları mide şikayetlerinin kaynağını fark etmeyebileceğini söyledi.
SUYUN YERİNİ TUTMAZ
Maset, Instagram'daki paylaşımında, "Maden suyu kalorisi olmayan, serinletici bir içecek olsa da durgun suyun yerini tamamen tutmaz" dedi.
Ona göre, özellikle şekerli içecekler yerine tercih edildiğinde iyi bir alternatif olabilir, ancak bu durum herkese uygun anlamına gelmez.
DİŞ SAĞLIĞINI ETKİLİYOR
Ayrıca diş sağlığına da dikkat çeken uzmanlar, maden suyunun içerdiği asidik bileşenlerin uzun vadede diş minesine zarar verebileceğine dikkat çekiyor. Bu nedenle maden suyunun yemekle birlikte ve ölçülü miktarda tüketilmesi öneriliyor.
Uyarı geldi: Saat 10 ile 14 arası dışarı çıkanlar hapı yuttuYaşamSonuç olarak, maden suyu, doğru kişiler için sağlıklı bir seçim olabilir; fakat herkese aynı faydayı sağlamayabilir.
Doktorlar, tüketicilere bedenlerini dinlemelerini ve şüpheli durumlarda bir uzmana danışmalarını öneriyor.
