Uzun ve sağlıklı bir yaşam için doğru bir beslenme planı oluşturmak gerekiyor. Bu nedenle tükettiğimiz her besin büyük bir önem taşıyor.
Doğanın bize sunduğu güçlü kaynaklar sağlıklı, uzun, zinde ve enerjik bir yaşam için bir nimet sayılıyor. Yediğimiz ve içtiğimiz her şey, yaşamımızda büyük bir rol oynuyor.
Örneğin güçlü bağırsak sisteminiz var ise bağışıklık sisteminiz de güçlü olması kaçınılmaz oluyor. Çünkü ikisi arasında önemli bir bağlantı bulunuyor.
Sağlıklı, uzun, zinde ve çevik bir yaşam denilince akla ilk gelen toplum şüphesiz, Japonlar oluyor. Japonlar, sağlıklı bir yaşam sürmek için doğal besinlerle beslenmeyi hedef alıyor.
Bu nedenle Japonlar karabuğday çayını bardak bardak tüketiyor. Sağlığımız için güçlü faydalar sunan bu çay aynı zamanda kişiyi zinde ve enerjik hissettiriyor.
İşte karabuğday çayının mucizevi faydaları…
KARABUĞDAY ÇAYININ FAYDALARI
Japoncada ‘soba çayı’ olarak adlandırılan karabuğday çayının aslında karabuğday ile hiçbir ilgisi yoktur. Taneye benzeyen karabuğday, çok besleyici bir tohumdur.
Karabuğday çayı sağlığımız için en faydalı içeceklerin başında geliyor. Karabuğday çayı, içerisinde bulunan güçlü özellikler sayesinde vücudumuzdaki kirli kanı temizlemede etkili rol oynuyor.
Ülkemizde genellikle Bilecik bölgesinde yetişen karabuğday, tam bir antioksidan deposudur. Antioksidanlar da vücudumuzu serbest radikallere karşı koruyarak kronik rahatsızlıkların riskini azaltmada etkilidir.
Karabuğday çayı, kalp ve damar sağlığını korur. Kan basıncını düşüren ve kötü kolesterolü düşürerek kan damarlarının iyi çalışmasını destekleyen karabuğday kalp hastalıkları riskini önler.
Asyalıların vazgeçilmez içeceklerinden biri olan karabuğday çayı, vücuda enerji verir. Aynı zamanda kilo vermek isteyenler için de harika bir kaynak oluyor.
Karabuğday çayının hem kalorisi az hem de lezzetli olması onu, zayıflamak isteyen kişiler için favori içeceği haline getiriyor.
Öte yandan karabuğday çayı, soğuk kış günlerinde bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hastalıklara karşı direnç göstermenizi de destekliyor.
Karabuğday içerisinde bulunan bol demir ile kansızlığa da deva olur. Ayrıca zihni güçlendirir, sindirim sistemini korur ve glüten içermez.
KARABUĞDAY ÇAYI NASIL YAPILIR?
Öncelikle satın aldığınız karabuğday tanelerini bir tavada kavurun. Daha sonra su kaynatın ve kavrulmuş karabuğday tanelerini sıcak suyun içine ekleyin.
Japonların ömür uzatan reçetesi: Günde 1 tane yemek beyni dipdiri yapıyor ömrünüze ömür katıyor. Uzun ve sağlıklı yaşamın sırrı olan o besinYaşamElde ettiğiniz çayı ister sıcak ister soğuk olarak tüketebilirsiniz. Şifa olsun!
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etki yaşamamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.