Haşlanmış mısır suyunun daha önce duyulmamış 5 faydası

Çoğu kişi haşlanmış mısırın o tatlı tanelerini afiyetle yerken, geriye kalan suyunu genellikle hiç düşünmeden lavaboya döker. Oysa ki, mısır haşlama suyu tam bir sürprizlerle dolu! İşte daha önce duymadığınız, haşlanmış mısır suyunun 5 inanılmaz faydası:

Google Haberlere Abone ol
Haşlanmış mısır suyunun daha önce duyulmamış 5 faydası - Resim: 1

Vitamin ve Mineral Kaynağı: Mısır haşlanırken, içeriğindeki B grubu vitaminleri (B1, B2, B3, B5, B6, B9), C vitamini, potasyum ve magnezyum gibi değerli besin öğelerinin bir kısmı suya geçer. Bu suyu tüketerek vücudunuzun ihtiyaç duyduğu bu önemli vitamin ve minerallere doğal yoldan destek olabilirsiniz.

Güçlü Antioksidan Deposu: Mısır, lutein ve zeaksantin gibi güçlü antioksidanlar içerir. Haşlama sırasında bu antioksidanların bir kısmı suya da geçer. Bu sayede mısır suyu, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korumaya yardımcı olabilir ve bağışıklık sistemini destekleyebilir.

Sindirim Sistemini Düzenler: Mısır, lif açısından zengin bir besindir ve haşlama suyunda da bir miktar lif bulunur. Bu lifler, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına katkıda bulunarak kabızlık gibi sorunların önlenmesine yardımcı olabilir.