Kuru yemişler, içerdiği güçlü besin değerleri sayesinde sağlığımız için en şifalı kaynaklardan biridir. Yüksek besin değeri ve lezzetli tadıyla ön planda olan kaju da bu kuru yemişler arasında yer alır.
Kaju içerisinde B6, D ve K vitaminlerini barındırırken ayrıca magnezyum, çinko, selenyum ve fosfor gibi önemli mineralleri de barındırır. Kaju bu nedenle sağlığımıza bir dizi yarar sağlarken her gün 5 adet tüketmek, başka etkileri beraberinde getirir.
İşte her gün kaju yemenin mucizevi faydaları...
