Bitkiler, sağlığımız için güçlü bileşenler içeren en lezzetli doğal kaynaklardır. Yüzyıllardır çeşit çeşit bitkilerin her biri, alternatif tıpta doğal tedavi için kullanılmıştır.
Kekik bitkisi de bunlardan biridir. Kekik en çok, mutfaklarda baharat olarak kullanılsa da çay ve yağ formunda da kullanılır.
Özellikle kekik çayı, sağlığımız için birtakım güçlü etkileri beraberinde getirir. Peki, kekik çayı içmenin faydaları nedir?
İşte kekik çayının mucizevi faydaları...
MUCİZEVİ KAYNAK: KEKİK ÇAYI
Kekik çayı, sağlığa birçok faydası olan popüler bir bitki çayıdır. Özellikle soğuk algınlığı ve grip gibi solunum yolu rahatsızlıklarına karşı etkili olan bu çay, antioksidan ve antimikrobiyal özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kekik çayının içerisindeki timol ve karvakrol gibi aktif bileşenler, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önler ve genel sağlık durumunu iyileştirir.
Solunum yolları üzerinde de olumlu etkileri bulunan kekik çayı, öksürük ve bronşit gibi sorunları hafifletir.
Öte yandan kekik çayının balgam söktürücü özelliği sayesinde, göğüs tıkanıklığını azaltır ve nefes almayı kolaylaştırır.
Ayrıca boğaz ağrısı ve iltihaplanma gibi rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olur. Kekik çayı aynı zamanda antioksidan deposu olduğundan, bazı kronik hastalıkları önler.
Kekik çayının düzenli tüketimi, sindirim sistemi sağlığı üzerinde de olumlu etkiler yaratır. Sindirimi kolaylaştıran kekik çayı, gaz ve şişkinlik gibi problemlerini önler.
Mide kramplarını da hafifletip bağırsakların düzenli çalışmasını destekleyen kekik çayı böylece sindirim sistemi için en şifalı bitki çaylarından biridir.
Kekik çayı, anti-inflamatuar özellikleriyle de bilinir. Bu sayede eklem ağrıları ve romatizma gibi inflamatuar hastalıkların semptomlarını hafifletir.
Ayrıca kekik çayının antimikrobiyal özellikleri, ağız ve diş sağlığını korumada da etkilidir. Gargara olarak kullanıldığında, ağız içindeki bakterilerin azalmasına yardımcı olur ve kötü nefes problemini önler.
Kekik çayı ayrıca sinir sistemini yatıştırarak, anksiyete ve uykusuzluk gibi problemlerin hafifletilmesine katkı sağlar. Bunun yanı sıra kekik çayının, kadınların adet dönemi ağrılarını azaltıcı etkisi de vardır.
KEKİK ÇAYI NASIL YAPILIR?
Kekik çayı için öncelikle 1 bardak su kaynatın. Kaynattığınız suyun içine 1 çay kaşığı kuru kekik atın ve 5-10 dakika demlendirin. Süre sonunda süzüp için. Afiyet olsun!
Her gün dereotu yiyin o dertten kurtulun: Her gün dereotu yemenin mucizevi etkileri varmış. Dereotu yemek neye iyi gelir?YaşamDİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.