University College London (UCL) tarafından yapılan ve 50.000 kişinin katıldığı araştırmaya göre, günün diğer saatlerine kıyasla sabahları kendimizi daha iyi hissediyoruz.
En Mutlu Olduğumuz Gün ve Saatler Belli Oldu
Bilim insanları, mutluluğumuzun saatlere göre nasıl değiştiğini anlamak için büyük bir araştırma gerçekleştirdi. Detaylar haberimizde...
Onedio'da yer alan habere göre, bunun arkasında ise biyolojik saatimiz yatıyor. Vücudumuzun stresle başa çıkmasına yardımcı olan kortizol hormonu, sabah saatlerinde en yüksek seviyesine ulaşıyor ve bu da ruh halimizi olumlu etkiliyor.
Peki ya haftanın hangi günlerinde daha mutluyuz? Sonuçlara göre, pazartesi ve cuma günleri pazar gününe kıyasla daha mutlu hissediyoruz. Ancak en yüksek mutluluk seviyesine ulaşılan gün ise salı.
Mevsimler de ruh halimizi değiştiriyor mu? Araştırmada mevsimlerin de zihinsel sağlık üzerinde büyük etkisi olduğu görüldü. Kış aylarında depresyon ve anksiyete belirtileri daha yüksek seviyede.
Araştırmayı yürüten Dr. Feifei Bu, elde edilen verilerin zihinsel sağlık hizmetlerinin gün içindeki değişken ihtiyaçlara göre düzenlenmesine yardımcı olabileceğini belirtiyor. Sabahları daha mutlu hissetmemiz biyolojik saatimizle bağlantılı olsa da gün içinde değişen ruh halimizi etkileyen birçok faktör var.
Sıradaki Galeri İçin Sürükleyin