Duştan sonra neden terlenir?
Duş sonrası terleme genellikle vücut ısısının hala yüksek olmasından kaynaklanır. Özellikle sıcak suyla uzun süre duş alırsanız, musluğu kapattığınızda bile cildiniz ve saçlarınız ısısını korur. Bu, terlemenin tetiklenmesine neden olabilir.
Dermatolog Marisa Garshick'in belirttiği gibi, sıcak duşlar vücut sıcaklığını artırarak terlemeyi başlatır.
Terleme, vücudun serinleme mekanizmasıdır ve vücut aşırı ısındığında bu sistem devreye girer. Her ne kadar kurulansanız da terlemeniz mümkündür.
Ancak bazen havlu kullanımı da vücut ısınızı artırır. Havlunun sürtünmesi ekstra ısı üretir ve eğer havlu önceden ısınmışsa, vücut sıcaklığınızı daha da yükseltir. Sıcak duş sonrası kalan nemle birleştiğinde, bu istenmeyen terlemeye yol açar.
Duş sonrası terlemenin önüne geçmek için vücudunuzu soğutma sürecine sokmanız gerekir. Duşunuzu bitirmeden önce suyun sıcaklığını kademeli olarak düşürebilirsiniz.
Her birkaç saniyede bir suyu biraz daha ılıtın ve sonunda soğuk suya geçiş yapın. Bu, vücut ısınızı dengeleyerek terlemeyi önleyecektir.
SIRADAKİ GALERİ
