Duşta herkes aynı hatayı yapıyor ama bağışıklığa bile zarar veriyor

Duşta sıcacık suyun altında uzun kalmayı seviyorsanız bu, sandığınızdan daha zararlı olabilir. Dr. Max Maddahali, bu konuda sık yapılan bir hataya dikkat çekiyor. Özellikle kaynar suya yakın sıcaklıklarda yıkananlar, ciltlerine farkında olmadan zarar veriyor.

Doktor Maddahali’ye göre, vücudun doğal yağ dengesini koruyan tabaka, sıcak suyla temas ettiğinde yok oluyor. Bu da kuruluk, kaşıntı ve cilt hassasiyetini tetikliyor. Ayrıca çok sıcak su, cilt altındaki damarları genişlettiği için kızarıklık ve tahrişe yol açabiliyor.

Saçlar da bu durumdan nasibini alıyor. Doktora göre yüksek ısı, saç tellerini zayıflatıyor, doğal yağları alıp götürüyor ve özellikle boyalı saçların rengini daha çabuk soldurabiliyor. İşin bir başka yönü de dolaşım sistemiyle ilgili.

Uzun süre sıcak duşta kalmak, vücut ısısını hızlıca yükselttiği için bazı kişilerde baş dönmesi ya da baygınlık hissi yaratabiliyor. Hatta kalp-damar sorunları olanlar için ciddi sonuçlar doğurabileceği de belirtiliyor.

Dr. Maddahali’nin görüşlerine destek veren duş sistemleri üreticisi, ideal duş sıcaklığının 37-38 derece arasında kalması gerektiğini belirtiyor. Bu aralık hem cilt hem de saç sağlığı için en dengeli seviye olarak kabul ediliyor.

Ayrıca, duş süresinin de çok uzatılmaması gerektiğini, su sıcaklığının yanı sıra duş başlığının tazyikli olması gibi etkenlerin de cilt üzerinde yıpratıcı etki bırakabileceğini vurguluyor. Bundan sonra duş alırken bu unsurları göz ardı etmeyin.