Sağlığımızı korumak ve güçlendirmek için, doğanın bize sunduğu güçlü besin profiline sahip çeşitli besinler mevcuttur. Bu şifalı besinler hem vitamin hem mineral deposu olduğundan sağlığımız için güçlü bir rol oynar.
Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan peynir de bunlardan biridir. Peynir; A, D ve K vitaminlerini kalsiyum, potasyum, demir ve sodyum minerallerini içerir. Düzenli olarak peynir tüketmek şart olsa da peynirin yanlış tüketimi, tüm faydasını yok ederek zarara dönüşebilir.
İşte peynir tüketirken dikkat etmeniz gereken o husus...
