Yazın en büyük dezavantajı sıcak, rahatsız edici gecelerdir ve bu ne yazık ki uyku düzenimizi etkileyebilir. Bir yatak odasını nasıl serinleteceğinizi merak ediyorsanız, en iyi vantilatörünüze uzanmayı çoktan düşünmüşsünüzdür. Ancak uzmanlar, buna son verilmesini öneriyor.
Serin kalmak istediğinizde, bir vantilatör genellikle ilk başvurulan cihazların başında gelir ve serinlemenin en etkili yollarından biridir. Vantilatör, özellikle de geceleri sizi serin tutmak için harika bir cihazdır.
Serin ve rahat bir şekilde uyumak için vantilatörün gürültüsü kimsenin umurunda olmaz. Ancak uzmanlar, gece boyunca vantilatör karşısında uyumayı kesinlikle önermiyor. Çünkü vantilatör, odadaki tüm tozu, poleni ve alerjenleri etrafa savurur.
Hava işleme uzmanı Katie Lilywhite, "Vantilatör açıkken uyumak alerjilerinizi daha da kötüleştirebilir, çünkü vantilatörler havayı temizlemez, sadece hareket ettirir" şeklinde açıklıyor. Daha önce evdeki eşyalara yerleşen toz akarları ve polenler havaya karışır.
Tüm bunlar da alerji semptomlarını tetikler. Eğer vantilatör açıkken uyumayı planlıyorsanız, tozu uzak tutmak için vantilatörünüzü birkaç günde bir nemli bir bezle silmeyi ihmal etmemelisiniz. Eğer alerjiniz carsa en iyi yol, bir hava temizleyici kullanmaktır.
Hava temizleyiciler, havayı filtreler ve temiz havayı odaya geri vermeden önce tozu hapseder. Odanızda bir hava temizleyici bulundurmak, genel hava kalitesini önemli ölçüde iyileştirir. Ayrıca sürekli olarak üzerinize üflenen havanın cildinizi, gözlerinizi ve hatta ağzınızın içini kurutabilir.
Yüzünüze hava üflenmesi sinüs tahrişine ve dolayısıyla enfeksiyona yol açabilir. Bunun yanı sıra vantilatör karşısında uyumak, vücudunuzda ağrılara neden olabilir. Sürekli hava akışı kasların gerginleşmesine neden olabilir ve bir araba çarpmış gibi hissedebilirsiniz.
Öte yandan serin uyumak için, çarşaflarınızı dondurabilirsiniz. Yatağa girdiğinizde soğuk bir an geçirmek için çarşafınızı dondurmayı deneyebilirsiniz. Islanmamalarını sağlamak için tekrar kapatılabilir bir plastik torbaya koyun. Çarşaflarınızın konforlu bir serinliğe ulaşması için dondurucuda yarım saat bekletmeniz yeterli olacaktır.
