Meyveler sağlığımız için en faydalı doğal kaynaklardan olurken, onlardan elde edilen meyve suları da en az meyveler kadar fayda sağlar.
İçerdiği güçlü besin değerleri sayesinde meyve suları, vücuda enerji verir, bağışıklığı güçlendirir ve çeşitli hastalıklara karşı koruma sağlar.
Günümüzde pek tercih edilmeyen mürver suyu da bunlardan biridir. Mürver meyveleri geleneksel tıpta uzun zamandır kullanırken, bilinmeyen faydaları bilimsel olarak kanıtlandı.
Yapılan son araştırmalara göre 1 hafta boyunca düzenli olarak mürver suyu içmek, vücudunuzda çok güçlü etkileri beraberinde getirecek.
İşte mürver suyunun kanıtlanmış faydaları...
MÜRVER SUYUNUN FAYDALARI
Mürver, sağlığımıza bir dizi yarar sağlayan meyvelerden biridir. Yapılan araştırmalar mürver suyunun, güçlü etkilerini kanıtlandı.
Çalışmaya göre, mürver meyveleri vücuttaki kan şekeri seviyelerini düzenler, sağlıklı yağ yakımını destekler ve ayrıca sağlıklı bağırsak bakterileriyle bağırsak sağlığını iyileştirir.
Mürver meyveleri uzun zamandır geleneksel tıbbi faydalarla ilişkilendirilse de son çalışma, sadece bir hafta boyunca mürver suyu tüketmenin güçlü sonuçlarını ortaya koydu.
Çalışma, sağlıklı olan ve ciddi bir tıbbi rahatsızlık bildirmeyen 18 kilolu katılımcı üzerinde yürütülmüştür. Katılımcıların çoğu 40 yaş aralığında ve vücut kitle indeksi 29.12 olan kadınlardı.
Katılımcılardan bir hafta boyunca mürver suyu içmeleri istendi. Çalışma, mürver suyu içtikten bir hafta sonra katılımcıların, daha iyi kan şekeri seviyelerine sahip olduklarını gözlemledi.
Ayrıca, dinlenirken ya da egzersiz yaparken vücutta daha iyi yağ yakımı gösterdiler. Bunlarla birlikte mürver suyunun, sağlıklı bağırsak mikrobiyomunu iyileştirmesi de gözlemlendi.
Evde portakalı olan hemen denesin: Portakal suyuna 1 kaşık atıp içmek yetiyorYaşamÖte yandan mürver suyu, üst solunum yolu hastalıklarına iyi gelir, balgamı söktürür, vücuttaki toksinleri temizler ve kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.
Editör Notu: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.
