Kahve dünyada olduğu gibi, ülkemizde de en çok sevilen içeceklerin başında gelir. Çeşit çeşit kahve mevcuttur ve her biri farklı damak zevkine hitap eder. Bunca zamana kadar kahvenin güçü faydaları, araştırmalarla kanıtlanmıştır.
Sütlü kahve içenleri üzecek bir araştırma ortaya çıktı. Süt ve kahve birleşimi her ne kadar faydalı görünse de, sağlığınız için bazı önemli risk faktörlerini meydana getirebilir. İşte sütlü kahvenin sağlığımıza etkileri...
Kahve lezzetli olsa da dişleriniz veya nefesiniz için pek iyi değildir. Kahvenin zamanla, büyük miktarlarda içilmesi diş renginin bozulmasına ve kötü nefes kokusuna neden olabilir. Dr. Nyree Whitley konu hakkında önemli bilgiler verdi.
Kahve, mineyi aşındırabilen ve plak oluşumunu artırabilen yüksek asitliğe sahiptir. Bu, özellikle kahvenize şeker eklerseniz veya şurup aromaları kullanırsanız, dişlerinizi çürümeye karşı daha hassas hale getirir.
Dr. Whitley, kahvenize süt eklediğinizde bunun da kötü nefes için bir reçete olabileceğini de belirtiyor. Kahve tükürük üretimini azaltarak bakterilerin çoğalmasına ve kötü nefese yol açar. Ayrıca ağızda kükürt bileşiklerinin oluşmasına yol açabilen bir kurutma etkisine de sahiptir.
Bol miktarda kahve içmenin vücuttan sağlıklı saç büyümesi için çok önemli olan demir de dahil olmak üzere temel mineralleri atabilir. Vücudumuzun iyi saç durumu ve pigmentasyon için selenyum, çinko ve bakır gibi belirli vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır.
Yani, eğer çok fazla siyah kahve tüketiyorsak, bu vücudumuzun mineral depolarını etkileyecek ve bu da parlaklık ve doku dahil olmak üzere saç durumu üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Uzmanlara göre kafeinin aşırı tüketiminden kaynaklanan bu demir kaybı saç dökülmesini bile tetikleyebilir.
Sağlıklı saç büyümesi için demire ihtiyaç vardır. Eksik olduğunda, büyüme döngüsünü kısaltır ve özellikle adet kanaması nedeniyle düşük demir seviyelerine zaten daha yatkın olan kadınlarda daha hızlı dökülmesine neden olur.
